ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ | Sachi Kalam

Wednesday, April 02, 2025

Subscribe

BREAKING NEWS

• ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ • CM ਮਾਨ ਦੀ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾ • ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 35 ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਰ, ਕਦੋਂ ਪਵੇਗੀ ਬਾਰਸ਼ • ਸਟਾਕ ਮਾਰਕੀਟ: ਅੱਜ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਸਟਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ • ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ, ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ • नशा तस्करों को नशा कारोबार या पंजाब छोड़ने की चेतावनी • बरनाला में कांग्रेसियों ने मुख्यमंत्री भगवंत मान का पुतला जलाकर किया विरोध प्रदर्शन • ਅੱਜ ਦਾ ਹੁਕਮਨਾਮਾ, ਸ੍ਰੀ ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ (2 ਅਪ੍ਰੈਲ 2025) • ਕੁੰਡਲੀ ਭਾਗਿਆ ਦੀ 'ਪ੍ਰੀਤਾ' ਨੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜੁੜਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਦਿਖਾਇਆ • ਪੁਣਛ ਨੇੜੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵੱਲੋਂ ਗੋਲੀਬਾਰੀ

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ

02.04.25 10:39 AM

ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰਾਮਬਣ ਹੈ ਸੁਹੰਜਣਾ

31.03.25 21:11 PM

ਇਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ

30.03.25 10:00 AM

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ : ਬੁਡਵਿਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ

28.03.25 08:25 AM

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਵੀ ਕਾਲੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

26.03.25 13:01 PM

ਸਾਵਧਾਨ : ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਤੋਂ ਇਹ ਲੋਕ ਰਹਿਣਾ ਦੂਰ

25.03.25 07:49 AM

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ

24.03.25 09:39 AM

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

24.03.25 07:32 AM

ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ ਗੋਂਦ ਕਤੀਰਾ

22.03.25 17:30 PM

ਵੇਸਣ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

22.03.25 14:42 PM

ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ

21.03.25 09:12 AM

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਦੰਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੈ ਰਾਹਤ

19.03.25 21:45 PM

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

18.03.25 21:28 PM

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਡਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਮਿੰਟਾਂ ’ਚ ਛੂ-ਮੰਤਰ

17.03.25 21:40 PM

ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਨਮਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

15.03.25 09:02 AM

ਹੋਲੀ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

13.03.25 10:37 AM

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

11.03.25 21:46 PM

ਹੋਲੀ 'ਤੇ ਆਪਨੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ ਕਰਿਸਪੀ ਗੁੜਪਾਰੇ

11.03.25 15:52 PM

Basi Roti : ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਸੀ ਰੋਟੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

11.03.25 07:10 AM

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਗੰਦੇ ਪੱਦਾਂ (fart) ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ

08.03.25 20:59 PM

ਪਾਲਕ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ 🌿💚

07.03.25 21:30 PM

ਸੌਖੀਆਂ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੇਕਅੱਪ ਟਿਪਸ 😊💄

07.03.25 21:26 PM

सर्वाइकल पेन के लिए बेस्ट एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

06.03.25 21:39 PM

ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

05.03.25 12:10 PM

आप भी हैं थाई फैट से परेशान? यहां है कुछ खास टिप्स

04.03.25 13:57 PM

ਤੇਜ਼ ਪੱਤਾ (Bay Leaves) ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ

04.03.25 13:49 PM

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਆਦੀ ਆਲੂ ਪਨੀਰ ਟਿੱਕੀ ਬਣਾਓ

04.03.25 13:21 PM

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ

03.03.25 08:00 AM

ਜਿਗਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਕੱਢਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

01.03.25 21:06 PM

ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

01.03.25 09:13 AM

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ

28.02.25 21:09 PM

ਸੁੰਦਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਓ ਯੋਗ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

28.02.25 20:25 PM

ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

28.02.25 09:15 AM

ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਬਣਾਓ ਕਰਾਰੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਾਲਕ ਦੇ ਪਕੌੜੇ

27.02.25 21:14 PM

ਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

27.02.25 10:36 AM

ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਪਾਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

27.02.25 07:34 AM

ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

26.02.25 21:36 PM

😊🌿ਸੌਂਫ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣ ਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੱਕੇ-ਬੱਕੇ

25.02.25 21:33 PM

ਘਰ 'ਚ ਮੈਨੀਕਿਊਰ ਅਤੇ ਪੈਡੀਕਿਉਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

25.02.25 21:27 PM

ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਾਹ ਪੀਓ

24.02.25 18:16 PM

1

Subscribe