ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਮਨਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਫਿਰ ਹਰ ਵਕਤ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਦੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਭਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ ਆਖ਼ਰ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ? ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਹੈ।
ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਆਦਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ। ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਰੋਗ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਮਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫੀਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੱਲ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ 'ਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੈਠਦੇ ਹੀ ਪੈਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਗਰਮ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਲੱਤਾਂ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬੋਰੀਅਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਮਨ ਖਾਲੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਲੱਤਾਂ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤਣਾਅ, ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।